160的男生多少斤正常
160cm的身高,標準體重為55kg。根據身高計算標準體重的公式是用身高減去105,得到的數字就是標準體重數,所以160cm的標準體重是160cm-105=55kg。標準體重對於人們控制體重有指導意義,上下可以浮動10%,也就是50-60kg之間都是正常情況。也可以根據實際體重和身高來計算體重指數,用體重除去身高的平方,計算出體重指數來評估。如果體重出現了超重、肥胖,或者體重過低,均是不正常狀態,要了解是否有病理性因素。
160釐米的男人,正常標準體重可能是53.4公斤,當然比這個體重多幾斤,也屬正常範圍之內,如果身體並沒有其他不適,就可以不必過多擔心,如果身體肥胖,對健康確實有一定的影響,但是做減肥應該科學的減肥,而不是一味的節食,應該通過飲食控制以及加強鍛鍊的方式減輕體重。
160cm的身高,體重應該在55-60公斤之間,更好的反映體重是否正常的指標是體重指數,體重指數等於體重除以身高的平方,如果體重指數超過了28,認為是肥胖。如果體重指數太輕,小於18,認為是消瘦。除了體重指數,還有腰圍,如果腰圍男性超過85cm,女性超過80cm,考慮的是腹型肥胖,也就是體內脂肪過多的堆積在內臟。
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