學游泳背漂好還是腰帶好

用背漂好。

因為使用背漂對肢體動作的影響比較小，有利於在水中做各種動作，所以現在學游泳多傾向使用背漂。背漂的材質通常是選用環保EVA材質，具有高密度、大浮力、不變形的特點，適合於各個年齡段的游泳初學者以及專業的游泳訓練用。一般來說背漂有大、中、小多種選擇，背漂可以根據體重、身高進行選擇。

學游泳初學者最好用背漂

學游泳時要注意身體的平衡性，四肢的動作只要協調，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了。

從功能來說：

1、浮板可以有更多的作用，單獨的手臂划水、打腿都可以練習

2、背漂主要用於蛙泳的動作配合，避免因為身體下沉，無法作連貫動作。

浮板正確使用方法是：肩部下沉，使手臂始終高於肩部（至少不低於），通過打腿實現下半身升高，換氣時配合打腿動作仰起脖子，千萬不要用到肩部和手臂的力量。手臂是引導，一旦向下，前進的方向就會隨之向下，繼而越來越下沉。