先泡溫泉還是先游泳好

先遊後泡比較科學。

游完泳，泡一回溫泉，會很好的。

關鍵是掌握游泳的運動量和泡溫泉的時間，游泳運動量大，泡溫泉的時間短，反之，如果游泳的時間短，泡溫泉的時間就可長一些。身體正常的人，冷熱水交替沐浴對健康很有好處。

鍛鍊完，過一段時間，泡熱水很有好處

游泳是鍛鍊，是一項有氧運動。泡溫泉，祛溼驅寒，是一種養生保健模式。這兩項行動對身體都不錯。至於先後順序，我的建議是先游泳，因為游泳池裡面的水，溫度不是很高，人游泳後，從池子裡面出來，馬上會感覺有點冷，所以容易著寒氣，這個時候如果來一個泡溫泉，驅寒保暖有益健康！

我的感覺是先游泳再泡溫泉比較好。理由是:當換好游泳衣時，這個時候人的精神狀態還是比較好的，精力也比較充沛。這種狀態下來游泳當然更好，可以遊1個小時左右。在感覺身體有點累的時候，我們再到溫泉裡泡個澡，由於溫泉水溫度比較高，可以緩解一下疲勞，好好的休息一會兒，身體會很舒服的。