1600焦的能量相當於多少米飯

1600熱量等於4碗米飯。千焦和大卡都是計算熱量的單位，1大卡相當於在一個標準大氣壓下把1kg水提高1℃所用的熱量。1千焦=0.2389大卡，據此公式換算，800千焦=800×0.2389=191大卡。1600焦就等於382大卡。燃燒熱量是人體新陳代謝的過程之一，如果身體所需的氧、水、食物供應充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。

因此健康的飲食、良好的消化、適量的礦物質和維生素，以及定時適量的運動，對身體健康來說是缺一不可的。