1300焦熱量相似於幾碗米飯

1300焦等於2碗米飯。1300焦熱量等238900卡熱量。

一碗飯一般為100克左右，大約0.49千焦左右的熱量。一碗米飯的熱量大約116大卡，一碗麵條的熱量大約284大卡，一碗稀飯的熱量大約58大卡，另注：一碗方便麵的熱量≈一碗米飯+一碗麵條，在400大卡以上。

所以1300焦熱量相似於2碗米飯