檸檬怎樣泡水喝最好

沖泡檸檬水最好用50℃—60℃的溫水，最高溫不能超過60℃。一杯水放2~4片 ，檸檬酸性強，泡水不宜太濃哦，一般一杯水（200ml）放2-4片即可，1000ml的水最多放一顆檸檬。檸檬中的VC遇到空氣後容易氧化，做好的檸檬水最好儘快喝，用不著的檸檬片要及時放冰箱冷藏。

使用六十到七十度的溫開水，切一到兩片薄片的檸檬，檸檬泡水儘量帶皮。切片可以薄一些，有利於活性成分浸入到水中，切薄點的檸檬皮中的香氣也會更明顯，皮成分含有效成分的含量更高

新鮮檸檬用水浸泡時， 水溫應控制在60℃～70℃。 檸檬中所含的維生素C能促進鈣的吸收和沉積， 有利於維持骨骼的正常功能。 當水溫過低時，檸檬的營養不能完全溶解。水溫過高時，維生素易流失較多，苦味加重。