34大卡等於多少斤

千卡（qiānkǎ）也叫做大卡。熱量單位，等於1000卡，亦即1千克水溫度升高1攝氏度所需的熱量（符號kCal）。

所以它是熱量單位

1千卡等於4186焦耳。1千卡=4.186千焦，1卡=4.2焦。

人會變胖是由於每天攝取的熱量遠遠超過活動所消耗的熱量，多餘的熱量轉換脂肪存起來，身體每累積7700大卡左右的熱量，就可以轉化成一公斤的脂肪存在體內。

所以34千卡算作多少脂肪的話也才34/7700~=0.00441558441公斤~=4.4克脂肪。

約一克脂肪含8.8千卡熱量，如果是蛋白質，因為每克蛋白質提供4千卡的熱量，則34千卡算作多少蛋白質則為大概8.8克蛋白質。

34千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳。 7700大卡=1公斤=2斤=1000g，1大卡=0.1298g=0.0002596斤。