伊利風味發酵乳每天喝多少

最佳每日喝125-250毫升酸奶，早上喝一杯牛奶，早晨喝一杯酸奶。特別是，餐後不能喝酸奶，由於酸奶會造成體重增加，酸奶自身也含有肯定的卡路里，餐後喝酸奶相當於特殊攝取這些卡路里，造成體重增加。您不能喝得太多。酸奶是以牛奶為原料，通過巴氏殺菌後在牛奶中增加有益菌(發酵劑)，發酵後冷卻灌裝的乳製品。