同伴壓力會帶來哪些負面情緒

1、 同伴壓力的消極面

★增加你的“相對剝奪感”，降低你的幸福感如果你的同伴都很優秀，那麼處於這樣的群體中，你很容易產生“相對剝奪感”。相對剝奪感指的是，當你的成就比不上周圍人時，你所產生的挫敗感。舉個例子，如果你月收入5萬，但你的鄰居月收入卻有10萬。那麼即使你的收入並不低，面對鄰居時，還是有種“比不上”的沮喪感。而相對剝奪感會降低人們的幸福感：你發現自己很難為取得的成就感到滿足和自豪。

★. 降低你的“自我價值感”研究發現，同伴壓力會降低你的“自我價值感”，懷疑自己是不是不夠好。而且，你越是重視某個領域裡自己的成就，當你被別人超越時，你就受到的打擊就越大。而如果你的價值感來源於很多渠道，那麼即使你在某個領域裡被人打敗，你依然可以從其他途徑中獲得成就感。但如果，你不知道自己的核心價值來自哪個方面，你就越有可能在各方面的同輩競爭中感到無限壓力——也就是說，更清楚地瞭解什麼對你自己重要，是緩解同輩壓力的重要前提。

2、 同伴壓力也可以有積極影響首先

同伴壓力可以增強我們的自信。如果你覺得自己原本並不擅長某種能力，然而你發現自己的同伴卻很擅長，你會對“自己能提升這種能力”感到更自信，因為你的同伴向你展現了“人們能夠做得到”的可能性。舉個例子，你原本覺得自己不擅長用軟體，但如果你發現和自己水平差不多的同伴卻用得很好，你會想：“Ta能做到 ，我當然也可以做到。”於是會有更多的信心去學習用軟體。