扔飛鏢的正確姿勢和手法
一、標準距離:
軟式飛鏢運動的投鏢標準距離為:2.44米
二、站立姿勢
投鏢時雙腳應站在投鏢線後,前腳與投鏢線組成0~90度之間,身體微微前傾,以投鏢手同側的腳為支撐點,另一隻腳向後自然伸展以保持平衡,側身,以投鏢手一側的肩部正對鏢盤,挺胸,提臀,大臂上舉與肩平行,小臂自然上舉。投鏢時,身體保持平穩。
三、持鏢方法
持鏢方法因人而異,它沒有一個嚴格的規定。但據有經驗的表明,以拿毛筆的方式持鏢穩定性最強。
四、投擲方法
保持正確的站立姿勢後,投鏢時身體其他部位應平穩,用小臂帶動手腕和手,將鏢投出。在投鏢瞬間手部動作保持平直,出鏢後自然下垂。應注意在投鏢過程中,手部不應向左右偏移,並保持連貫性(投鏢過程中,持鏢手以肘部為支撐點)。飛鏢有三種執行路線,分別為大弧線、小弧線和下弧線,其中小弧線為正確的飛行路線。
技巧:講究動作的平衡,手臂和手腕的動作要精確,注意力集中,精確計算分數取值點,瞄準後再將飛鏢投出。
五、頭部及三鏢之間的銜接動作
在投鏢準備動作開始後,面部正對鏢盤,雙眼直視所要投擲的分值區,在每一輪(三鏢)投擲過程中,頭部及視線固定不變。
六、計分點
每隻飛鏢射中鏢靶的位置為基本計分點。
七、分數取值
投擲分數 = 計分點處標識數字×計分點倍數
以標識數字൜"為例:
1、 計分點在單倍分數環內計分為:20×1=20分
2、 計分點在雙倍分數環內計分為:20×2=40分
3、 計分點在三倍分數環內計分為:20×3=60分
4、 計分點在紅心(黑心)內計分為:25分(50分)
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