倒時差和上夜班的區別

倒時差和上夜班是兩回事，倒時差是你從A地回來的時候A地是百天，坐飛機12個小時到B地的時間還是百天，但是你身體以為到了晚上，需要睡覺，倒夜班是晚上不睡覺。

倒時差其實是自己去去外國，然後與現在的時間不同，早晚顛倒而產生不適感，上夜班時就是晚上11點之後進行上班，然後上到明天早上。

回答如下，倒時差一般是指人們到了一個幾千公里或上萬公里的新地方，例如從中國到了美國，有12小時時差，但只要多住幾天就會過上正常起宿生活，但上夜班不同，這是夜裡上班白天睡覺，倒完時差可以過正常生活，而上夜班使生活發生顛倒性改變，這就是區別