上下午各走路一小時好嗎

上下午各走路一小時對身體是有好處的

生命在於運動，這個說法是有道理的

我就以親身的體驗告訴大家，以前我不愛鍛鍊，也不愛走路，經常宅在家裡，隔2~3個月，就會感冒一次，今年3月開始，每天上午我都會快走一小時，下午5點~6點以後快走一小時，到現在也沒有任何的感冒或者其他的不舒服

上下午走路一小時好嗎，這是一個健身鍛鍊好方法，但是掌握好時機才是最好的健身方法，一般都在歺後半小時最好，特別是有糖尿病的人，經常的堅持走路鍛鍊是個最好的方法，但是必須要快走，他能起到降糖的作用，我地堅持了10年了，效果好很好，關鍵在於堅持。