殼子棍108棍動作名稱

殼子棍共計66個殼子，一個殼子一般由3、4個動作組成，最多的13個動作，共108棍法，分為單頭棍和雙頭棍。單頭棍適合遠距離和大場面作戰，雙頭棍適合近距離和小範圍格鬥。殼子棍的棍法有提、扣、卷、壓、扎、擺等20種，運用時，上、中、下三盤兼顧，入中宮，踩邊門，前後左右變換。主要的步法有擊步、跟步、上步、退步、獨立步、蓋步、亂採花步等。