一碗碗雲吞的熱量

1：首先，一碗雲吞的熱量是比較高的，因為雲吞屬於精緻碳水。

2：一般一碗雲吞大概是300到500克左右之間，那麼熱量應該就有差不多500大卡左右，但是裡面有碳水和蛋白質，偶爾吃吃還是挺不錯的。

3：如果是減脂期的話，就不是很建議吃雲吞，可以吃蕎麥麵加一個滷雞腿，再加些生菜，那麼這就是一碗有碳水蛋白質脂肪的減脂餐。

一碗碗雲吞的熱量

雲吞的熱量大概每碗的熱量是550卡。一碗標準碗雲吞數量為6顆到8顆，主要熱量來源是其中的餡料，雲吞屬於零點類食品，它和炒飯的熱量相當，都是550卡。

很多人都挺喜歡將雲吞作為早餐食用的，但是大家不知道的是，雲吞這種食物的熱量其實是比較高的。