單槓卷腹直腿和屈腿有區別嗎

單槓卷腹、直腿和曲腿有很大的區別。首先，單槓卷腹作為徒手練腹肌的王牌動作，它可以練到下背部和下腹部的肌肉群，而且可以可以練到核心控制力量。但是直腿的帶感會更強烈，而且鍛鍊的部位會更吃力。屈腿。則會大大折扣難度。使腹部壓力沒那麼大，所以直腿比屈腿難度更大，鍛鍊效果更好