一千五百米負重跑多少時間

如果是男子1500米，國際健將的標準是3分38秒20、健將標準3分48秒00、一級運動員3分54秒90、二級運動員4分15秒00、三級運動員4分40秒00、初級運動員5分00秒00。

跑1500米的時候應該怎麼呼吸一般來說，長跑中，我們建議每三步呼氣 加油哦。