中午吃10個大餃子熱量是多少

餃子每100克190~250卡。

（因為餡不同 所以熱量有高有低）一般超市裡賣的熱量高些。 為了口感好味道好 ，餡的油放的多點。

家裡做的會注意量 ，作料油鹽等量放的有分寸能把握 。

香菇蝦肉餃子比豬肉餃子熱量低每100克約200卡 ，碳水化合物21.62克 ，脂肪9.22克 ，蛋白質8.15克 ，纖維素0.55克

1個餃子大點的約30克（主要還要看你家裡包的餃子是大是小了 ） 所以1個餃子的熱量2*30=60卡（最多）60*10=600卡（10個餃子的熱量）

十個餃子的熱量主要取決於餃子餡的種類

2、

如果是瘦肉餡的，相對來說熱量可能會偏高一些，十個餃子的熱量大概在200卡左右，如果是胡蘿蔔餡或者是蔬菜餡的熱量，相對來說會低一些，十個餃子的熱量大概在120