跑步比賽400米要不要喝肌酸
心理2.46W
可以喝,但是對於有氧運動作用不大。簡單說兩句, 能被肌肉利用,作為化學燃料得,就是三磷酸腺苷和磷酸肌酸英文atp cp。 這個功能系統就是磷酸元系統。這個系統爆發力強,持續時間短。 肌肉裡本身儲存得有一部分,cp磷酸肌酸,磷酸肌酸化學分解成atp給肌肉使用。
吃肌酸只是讓肌肉裡磷酸肌酸儲存量增加,然後提供更強得爆發力和更好的表現。但是僅限力量訓練。有氧訓練並不一定有優勢。 相當於給你肌肉裡多加點氮氣。
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23年是雙春年那麼24年有春嗎
2024年農曆無立春。公元2024年,公曆閏年,共366天、53周。農曆甲辰年(龍年),無閏月,共354天。該年農曆無立春,所以,該年又稱無春年(即寡年)。由於2023年閏二月,所以在農曆2023年裡有2個立春,故稱這一年為雙春年。2024年農曆甲辰年屬無春年。當年年初立春提前出現在癸卯...
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薌劇是閩南話嗎
是歌仔劇以摻雜文言文的閩南語為主,早期演出內容多半為讓大眾也能接觸文雅辭彙或忠孝節義故事,是早期農業社會重要娛樂活動之一,也是臺灣常民文化的代表。...
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上闕和下闕應該空幾個格
詞的上片和下片相當於一篇文章的兩個段落。我們寫文章時每個段落的起頭處一般是要空兩格的,所以下片(過片)開頭處應該空兩格為宜。另外在填詞中大部分情況下入韻的地方即為一拍止,所以應標示句號。但同一片中新一拍的句子是不需要另起一行書寫的,只要在句號後繼續...
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學校護學崗為什麼非要家長參加
不是的,不是非要家長參加的。有些學校,由於地理位置等關係,為了保證孩子放學後的安全,設立了護學崗,讓孩子安全,有秩序的離開學校。但是由於個別學校,學生較多,而能參與護學崗的老師又比較少,於是就邀請了部分家長參與護學崗,這也是不得已而為之!...