花千骨桃花羹做法

1、在桃園採摘的新鮮桃花，清洗乾淨

2、備好大米、小米、江米、燕麥片

3、把食材淘洗一下

4、鍋中水溫至50度左右時，即溫水，倒入上面的食材

5、胡蘿蔔蒸熟，蒸熟後我去了皮，也可以不去皮

6、胡蘿蔔切小塊後放入料理機打成糊

7、米粥熬到粘稠

8、加入胡蘿蔔糊

9、在繼續煮3分鐘左右

10、加入桃花瓣

11、半分鐘即可關火

小貼士挑花有滑腸的功效，腸胃不好，拉肚子的不要吃。

用蒸的胡蘿蔔好處是：1、營養可以更多的保留。2、熟的胡蘿蔔入粥口味好，比生的直接入粥好喝多了。