一天吃幾克芒果乾

100克左右即可。芒果乾雖然味道甘甜，而且對人體有一定的益處，但是一次不宜食用過多，因為芒果中的糖分含量比較高，又屬於一種性質偏溫的水果，如果食用過多很可能會導致體內溼熱增加而引起上火反應另外，還可能會導致糖分攝入過多，引起血糖升高，不利於身體健康，一般建議芒果乾一次吃100克左右即可，大約6-7片。

一天的量不要超過200克。

1芒果是一種溫馨水果，大多數人都可以食用。2體質溼熱的人群儘量減少使用，比如幹活旺盛的人群。就不建議食用。3患有疾病的人不能食用。成年人一天的用量不要超過200克。兒童接老人不要超過50克。合理健康飲食，有益身體健康。