常喝牛奶粉好還是豆粉好

豆奶粉更好一些。牛奶是單純的補充動物蛋白質，豆奶富含有大豆的植物蛋白和牛奶的動物蛋白，是雙蛋白飲品。像我一直喝的永和的高鈣豆奶粉，鈣元素也很豐富，營養更全面，所以個人感覺豆奶粉更好一些。