低碳喝奶粉還是牛奶好

純牛奶會更適合減肥期間飲用。減肥期間飲食上最好是以低脂肪，低膽固醇類食物為主，這樣能夠降低體內熱量，對減肥有輔助作用。

奶粉雖然是使用鮮奶濃縮製作而成的，但是在製作的過程中，其中的營養成分會有一定的破壞，並且有一部分奶粉還會加入比較多的糖分，這樣熱量也會增加，因此相對於群眾來說，奶粉更容易導致體內熱量蓄積而不利於減肥。