小米粥五個人吃幾勺就夠

小米粥五個人吃8勺就夠。小米粥含有豐富的維生素，可以養胃，特別適用於脾胃虛弱、消化不良的人群。小米粥中含有鋅，可以增進食慾，特別適宜於小孩的生長髮育。小米粥含有鐵元素，故氣血不足、貧血之人服之較好。小米粥中的膳食纖維含量較高，可以促進胃腸蠕動，預防便祕。小米還有養陰生津、利尿除煩的作用。