鍛鍊身體的工具哪個好

1、一對啞鈴

這應該是所有家用健身器材裡面最實用的一款，會使用的人可以用一對啞鈴練遍全身，大家可以到網上搜索一下相關的啞鈴健身方法，甚至可以自編一些健身動作。

2、跑步機

跑步機鍛鍊的主要是腿部肌肉和韌帶，但是它也可以很好地提高大家的心肺功能，和室外跑步一樣也是很好的有氧運動、全身鍛鍊。

3、智慧實景騎行臺

對於很多喜歡運動的人，尤其是騎行愛好者來說，經常會因為工作和生活過於繁忙而抽不出時間到室外鍛鍊，但是隻要你擁有一輛自行車，無論是山地車還是公路車，只要是卡式飛輪那種，快拆拆裝的，都可以再購買一臺實景騎行臺。這樣無論是寒冷的冬季還是炎熱的夏季，都可以做到風雨無阻想騎就騎。