舒緩壓力什麼意思

舒緩壓力是指這個 壓力才剛剛開始 ，通過自身調節心態 就可以來解決

意思是讓自己慢慢的疏解，緩解自己內心所有緊迫壓迫帶來的一種負擔壓力。讓自己慢慢的開導，讓自己放鬆自己的心情，從而讓自己通過這種快樂的氛圍，或者是一種人為的情緒而緩解自己內心所有的壓力，從而才能讓自己更加的去放縱自己的生活狀態，不會一直活在這種壓力之下。