哪些豆不含油

紅豆、綠豆、白豆、芸豆、黑豆、黃豆 、蠶豆 、豌豆等等

豆類能夠提供豐富的維他命和礦物質，包括鐵元素、鎂元素、鋅元素、鉀元素、維他命B和葉酸，少油脂、不含膽固醇。它們也含有豐富的蛋白質，這是一種可以促進身體健康、保持正常消化排洩的物質。紅豆補血強心，黃豆補充蛋白質，綠豆

清熱解毒，黑豆補腎