蹬自行車有助於短跑嗎

沒有用。自行車運動和百米是兩種不一樣的工作機理，自行車需要耐力，就是說依靠紅肌纖維工作比較多，而百米則是需要力量和爆發力，要依靠白肌纖維來工作。但是騎車和長跑是可以的，都是需要耐力的。