無糖水果排行榜前十名

1、檸檬：檸檬在所有水果裡面的含糖量是相對來說最低的，僅僅含有4%-8%左右的量，這一點從口感上來看就知道了，且含有豐富的衛生蔬菜，對美容來說有一定的效果。

2、番石榴：其實番石榴的味道也是比較酸的，它的含糖量也不會很高，味道很好，營養價值也很高，經常吃的話對女性有一定的美容養顏效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g裡面，熱量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建議吃的。

4、雪蓮果：雪蓮果在南方可能比較常見，果肉十分的晶瑩透亮，味道也很清甜，它的含糖量低於李子，在100g裡面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多減肥的人就知道，西柚是輔助減肥的絕佳選擇，一箇中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右

6、藍莓：藍莓的營養價值很好，它的含糖量也不會很高，100g的劑量裡面含糖量大約在7%左右，且熱量同樣也是很低的。

7、楊桃：楊桃不僅長得好看，而且含糖量低，它和檸檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起來是真的很甜，但其實它的糖分含量也是很低的，不會超過6%，所以對於喜歡吃草莓的患者來說真的很不錯。、

9、獼猴桃：獼猴桃是公認的水果之王，在100g的獼猴桃裡面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身來說，其實很低了。

10、蘋果：蘋果很常見，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大膽的食用的。

01/番石榴

02/ 木瓜

03/ 雪蓮果

04/柚子

05/ 檸檬

06/櫻桃

07/ 蘋果

08/ 梨子

09/柑橘

10/ 無花果

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。