第一個十年跑步意思

不知道怎麼解釋你這個10年跑步的意思。跑步是體育當中不可或缺的一項運動，在所有的運動中它就是一個基礎，而且本身就是一個非常經典的體育專案。

現實生活當中有非常多的人喜歡體育鍛煉，喜歡跑步，跑步鍛鍊人的耐力和頑強的意志，使你的心肺功能和肌肉得到很好的鍛鍊，可以強壯你的身體。

如果你的身體沒有什麼問題的話，你就可以一下子跑幾十年也沒問題，就不要做10年了。

但你的意志不堅強或者很懶惰的話，不要說10年，可能一天或者一分鐘你都堅持不下來，不知道我說的對不對。