騎自行車25km消耗多少卡路里

大概在450千卡到750千卡

騎自行車在普通路況的情況下，一個小時的時間可以消耗掉四百六十九千卡的熱量。在每個小時的時間內達到十二至十三點九公里的速度，放鬆騎並且達到中等強度的話，一個小時的時間內同樣會消耗掉四百六十九千卡的熱量。如果每個小時達到了小於十公里的速度，每個小時會輕鬆消耗掉二百零一千卡的熱量。每個小時控制在十至十一點九公里的速度，慢速騎行，低強度的運動級別，每個小時會消耗掉三百三十五千卡的熱量。每個小時達到十四至十五點九公里的速度，賽車的速度，達到了高等強度，每個小時會消耗掉六百零三千卡的熱量。

800左右。

一天騎行25公里有非常好的鍛鍊效果，每天騎行25公里，約需要一小時多一點的時間，消耗800左右的卡路里的熱量，而且騎行這個距離對於普通愛好者來說，也不是很難的人物，比較適合初學者，只要堅持，會起到較好的鍛鍊和減肥的良好效果，是不錯的選擇。