騎自行車七公里消耗多少熱量

在同等時間內，騎車比走路消耗的熱量多。在同等距離內，走路比騎車消耗的熱量多。比如，7公里的距離，平路無風，騎車40分鐘左右，大約消耗380大卡熱量。走路180分鐘左右。大約消耗380卡左右的熱量。顯然同等距離下，走路消耗的時間和熱量都要比騎車多得多。但如果同樣運動是一小時，騎車就比走路消耗的熱量多。

騎車一小時大約消耗650大卡熱量。走路一小時大約消耗270卡熱量。顯然，同樣的時間，走路消耗的熱量就要比騎車多一些。

騎自行車七公里消耗多少熱量

問：騎自行車七裡消耗多少熱量

騎自行車消耗熱量的多少是根據個人的速度，體能和路況都有關係，如果在普通路上以一個小時12到13公里的速度，可以消耗469千卡熱量，如果一小時小於十公里，輕鬆的騎可以消201千卡的熱量。路況不好，那消耗的熱量就得加大了。回答完畢！

騎自行車七公里消耗多少熱量

健康的騎行這個得看運動強度，騎自行車如果按正常時速15、16km，大約能消耗220-250大卡，城市通勤的話10km左右，應該能消耗150大卡左右!騎行25分鐘左右，就是70卡路里左右了。