步行八公里消耗多少熱量
以一個70公斤重的男性來說的話,快走八公里(9分配速),大概能消耗接近400卡到500卡,相當於兩碗的米飯或者一份中份的麥當勞的薯條,或者是兩根的能量棒,又或者是一包重量為150克-200克左右的薯片等等。
如果是慢走(散步),消耗的熱量就要減半或者更多。
1、步行八公里消耗熱量為800大卡左右
2、因為步行一公里消耗100大卡左右,所以步行八公里,消耗熱量為800大卡左右當然,以步行的快慢為衡量的標準步行的快慢也會影響它消耗的熱量,而且自身的體重也會影響消耗熱量的多少,不同的人消耗的熱量不同
走8公里消耗550卡路里的熱量。經常走路對人體是有一定好處的。常走路鍛鍊身體,能夠減少疾病的發生,能夠增加肺活量,能夠提高心肌耐氧量,還能夠促進胃腸道內的食物消化吸收,加強胃腸蠕動,增進食慾,因此經常走路可以減少疾病的發生。
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許願卡怎麼寫
可以這樣寫:1、祝全家平平安安,健康幸福。父母親戚財源滾滾,事業有成!2、希望今年學習進步,身邊的人每天都過得快樂!身體健康,心想事成!3、命運讓我們走到同一天空下,一起追逐,一起成長,一起歡笑……無數個縱情歡樂的白天,無數個推心置腹的夜晚,無數個絢爛而單純的時刻……...
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武漢異地審車需要什麼手續
申請人可以直接在機動車登記地以外省份直接檢驗,申領檢驗合格標誌,你只要帶上車主的身份證、行駛證、車輛保險資料、車船稅原件影印件去當地車管所辦理即可。在年審過程中要注意的是你的車輛不能有未處理的違章行為,否則不能進行正常的年審。...
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考核成績是什麼意思
是指在某個領域的技術能力進行考試的成績,在某個方面的技術能力進行考核的成績。體現了一個人的能力和內心的選擇,其實每個人都有各自的優缺點,都有在某個領域擅長的地方。所以有時候不要因為某一件事情去完全否定一個人,要客觀理性的去看待人,這樣才能夠做出正確的...
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爆炒蠶豆仁怎麼做
蠶豆洗乾淨,瀝乾水分步驟2幹辣椒切斷,大蒜敲碎待用。五花肉切好,用鹽巴醃一下,味道會更贊(≧▽≦)/!步驟3熱油,用小火炒熟,裝盤待用步驟4辣椒和蒜頭先下鍋編出香味,倒入蠶豆炒熟步驟5倒入炒好的肉一起翻炒2分鐘,加入鹽巴,味精,一點糖,OK烹飪技巧1、肉要用鹽巴醃一下才會入...