酒量怎麼鍛鍊能練到喝兩斤白酒

提高酒量的方法：1，找出自己的喝酒規律。有人適合慢慢飲酒，細水長流有人適合大口喝酒，瞬間進胃有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候儘量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的。2，本質上提高酒量。若想從本質上提高酒量，可以平時自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時適當的喝酒，讓自己的身體逐漸適應酒精。如果想盡快提高，建議自己平時喝的時候拿度數高的酒，如洋酒或者白酒。3，喝酒心中有數。酒是好東西，是有文化的。不光能溝通暢快，酣暢淋漓，還能讓人體會到酒中的微醺文化。心中沒數的人談不上酒量二字，喝再多也談不上。4，健康第一。最後，大家不要刻意追求所謂海量，每個人的體質不同，對酒精的吸收和容納也不同。關鍵是喝到盡興，恰到好處，同時不對健康造成大的損害。健康第一。