健體手臂圍度要求

50CM

一般對於職業健美選手來說，臂圍達到50cm以上才是常有的事情。 

一般來說男性只要練手臂稍微努力一些，到35cm不難。35cm已經能從視覺上看出有一定訓練痕了，普通人見到你會覺得你有練過。當然這個時候穿長袖或者衛衣是看不出的，只能是短袖或者無袖。