原地單手肩上投籃動作要領
原地單手肩上投籃的動作要領是 1、雙腳微曲, 右腳在前,左腳稍微在後。
2、右手持球於肩前上方,左手扶球的左側,右手五指自然分開,球置於右手指跟處,掌心留出空位,不要碰到籃球,五指貼在球的表面。
3、右腳向前站至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方(籃圈的方向)撥(頂)。
4、向上推直至手肘伸直,手指指向籃圈,球出手後手臂是伸直的,手腕是彎的,全身自然伸展。
5、舉球瞄籃放鬆,出手撥球緊張。
6、整個投籃動作全過程為“推—頂—頂(撥)”。
7、關鍵要把球頂到指尖,再將球從指尖頂(撥)出。
原地單手肩上投籃的技術動作要點是比較容易掌握的。以右手為例,在投籃過程當中右手的五指要保持自然分開狀態,指尖以上的部位接觸到籃球本身。向後彎曲手腕,屈肘持球在耳朵附近,胳膊肘向內收,右腳稍前,左腳稍後。重心放在兩腳中間,稍微彎曲膝蓋,投籃過程當中,前掌蹬地,手腕用力前屈,手指撥球,就可以完成這一動作。
原地單手肩上投籃(男生)以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指與小拇指控制球體,左手扶在球的左側,右臂屈肘,肘關節自然下垂,置球於右肩前上方,目視籃球。
兩腳左右或前後開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球柔和地投出。
球出手的瞬間,身體隨投籃動作向上伸展,腳跟微提起。
-
5e分數對應段位
5E平臺的分數不穩定,所以5E上900分對應官方匹配的段位範圍較廣,大約對應白銀三到黃金一段位。無法達到ak水平。Csgo5E平臺分數與官方匹配段位對應演算法:ak對應1350分,麥穗對應1500分,雙ak對應1650分,菊花對應1800分。...
-
1997年11月19日是幾歲2021
1997年11月19日是2021年是24週歲。出生於11月19日的人,總是喜歡將自己所學所感「秀」給別人知道。如果是內向的人可能會選擇透過日記、書信、短文等文字形式,或素描、繪畫等藝術形式,將肚子裡的墨水「秀」出來。至於外向的人乾脆就直接透過與社會的互動,來貢獻自己...
-
海爾491是單迴圈嗎
海爾491是單迴圈,單迴圈冰箱壓縮機會頻繁啟動,噪音大,耗電量大,而且製冷不均勻,冷凍室往往會出現過冷現象,結很厚的霜...
-
情人節蛋糕文案簡短走心
在情人節的時候給愛人訂一個蛋糕,上面寫著情人節快樂,祝對方開心幸福的字樣,就是想表達自己對她的這份心意,給她一份驚喜。...