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吃水煮菜不掉秤怎麼回事

心理2.02W
吃水煮菜不掉秤怎麼回事

吃水煮菜不掉稱是因為你的體重已經到了一個平臺期,這個時候因為你經常吃一些低熱量的食物造成你的代謝越來越低,如果你想用這種減少熱量的方式去減脂,那麼你只會越吃越少來穩定體重,減肥不是不吃,而是吃多少,不要為了體重而傷害身體