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怎樣判斷自己幾塊腹肌

心理2.73W
怎樣判斷自己幾塊腹肌

要想看自己有幾塊腹肌,首先兩腿叉開,兩手上舉握拳,然後進行深呼吸,再把氣吐出來,使勁鼓起自己的腹部,這時候肌肉就顯示出來了

標籤:腹肌 幾塊