變裝文胸穿法

步驟1：前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

如何正確佩戴胸罩 文胸的正確穿法

步驟2：鉤上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上後扣。接下來將乳房底線的脂肪、餘肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

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步驟3：調整肩帶

最後抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3釐米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。