海蔘是天天吃還是隔天吃好

海蔘建議每天吃一個是可以的，每天吃一個海蔘，具有較好的作用，例如增強記憶力、美容養顏、提高免疫力、調節脂質代謝等。

1、增強記憶力：海蔘當中含有牛黃酸、鈣、鹽酸精、氨酸、賴氨酸等營養元素，每天吃一個可以向大腦提供所需的營養，進而增強記憶力

海蔘隔天吃好

海蔘是一種營養價值非常豐富的食材，一般建議每天吃1~2只就可以了，總重量在50克左右。攝入體內之後，海蔘中的dha、蛋白質、氨基酸可以有效的為人體補充豐富的營養成分，並且改善記憶力。