哪些牛奶裡有益生菌

加了乳酸菌的牛奶裡面有益生菌，往往我們一些牛奶為了有更好的口感，以及為了促進腸道的消化吸收，我們會在一些牛奶當中加入一些乳酸菌，也就是使我們的牛奶的口感會更好一些，也能夠促進消化道的吸收，因為乳酸菌對我們的腸道是有益的。

常見的有酸奶、酸乳酪，酸奶、酸乳酪是牛奶經過乳酸菌等發酵製作而成，在發酵過程當中會產生乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌。適量地食用酸奶、酸乳酪，可以吸收食物中的益生菌，可以幫助調理腸道菌群，對促進消化有好處