益生菌哪個牌子好，**益生菌VS益生菌飲料區別在哪

我們經常會在電視廣告裡看到喝益生菌飲料對腸道有益處，而市面上也推出了成人益生菌這類產品，同樣是幫助改善腸道不適。那麼這兩者到底有什麼不同呢？今天我們就來一起了解下。

我們經常會在電視廣告裡看到喝益生菌飲料對腸道有益處，而市面上也推出了**益生菌這類產品，同樣是幫助改善腸道不適。那麼這兩者到底有什麼不同呢？今天我們就來一起了解下。

**益生菌VS益生菌飲料

1、作用功效不同

這兩種產品本質上的區別就是作用功效不同，**益生菌是一種益生菌製劑，主要是用於為人體補充有益菌，而益生菌飲料只是一種酸甜可口的飲料而已。因此它們所新增的有益菌的菌種數量有很大的不同。

像益生菌飲料的代表-——酸奶，主要添加了保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌這兩種菌，這兩種菌主要是使酸奶發酵，改善酸奶的風味。雖然這兩種菌對調節腸道也有一定的幫助，很多這些飲料一旦走下生產線，飲料中的有益菌就開始不斷減少。因此，這類飲料能發揮作用的有益菌數量少之又少。

而**益生菌所含的有益菌種類相對多一些，有些產品會新增十多種不同的有益菌，而且不同的菌株具有不同的作用。例如鼠李糖乳桿菌可以幫助提高腸道免疫功能；乳雙歧桿菌可以抑制腸道致瀉菌株，調節腸道菌群平衡；發酵乳桿菌能抑制有害菌在腸道表面定植，從而降低有害菌的存活率。多種有益菌搭配在一起，可以更好地適應人體腸道微生態多樣化的特徵，**腸道微生態活力。

2、活性效果不同

益生菌飲料主要是液體形式，但由於益生菌在液體狀態下的活性很不穩定，而且需要低溫冷凍才能保持一定的活性。但對於像益生菌飲料來說，在生產、運輸和銷售等諸多環節中都很難做到低溫冷藏。因此，即使益生菌飲料中含有益生菌，但由於劑型以及儲存方式的限制，導致其活性大大降低。而**益生菌一般是粉劑或是片劑的，相對而言，穩定性會高些，特別是粉劑益生菌是經過低溫冷凍乾燥技術加工而成，可以更好地保留有益菌的活性，此外，這類產品會採用密封式包裝設計，可以更好地隔絕氧氣，防止有益菌遇氧失活。

3、食用方式不同

由於益生菌飲料都是液體劑型，直接飲用即可。對於**益生菌來說，不同的劑型，食用方式也不同。像片劑型的，可以咀嚼食用，而對於粉劑型的，則需要用溫水沖泡服用即可，但由於益生菌不耐高溫，所以水溫不超過40℃。

看完以上的介紹，相信大家對**益生菌和益生菌飲料有了更多的認識。由於前者在菌種種類及活性效果上都優於後者，所以前者更適合大家用來補充人體所需有益菌，幫助改善腸道菌群，提升機體免疫力。既然如此，那麼，大家該選擇什麼益生菌牌子？大家挑選這類產品需要留意它的菌種含量，活菌數量的多寡，以及是否採用密封包裝設計，這些都是決定有益菌發揮作用的重要因素。綜合考慮，這裡給大家推薦一款深受大眾信賴的澳洲lifespace**益生菌。

這款產品特別添加了15種菌株，例如鼠李糖乳桿菌HN001，乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌GG等，多種菌株搭配，更適合人體腸道複雜多變的環境。此外，它的活菌數量高達320億CFU/袋，大大提高了有益菌的存活機率，使其更好地定植於腸道內發揮作用。由於該產品是粉末劑型，所以專門採用了**袋小包裝，不僅可以有效隔絕氧氣保留成分活性，還利於攜帶，隨時隨地都能泡上一杯，**腸道微生態活力。