寶寶吃益生菌的注意事項，到底怎麼吃益生菌效果最好

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今天我給大家帶來的是寶寶吃益生菌的注意事項，還不清楚的媽媽們下面抓緊時間和我一起來看看吧。

寶寶吃益生菌的注意事項

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，可以改善人體微生態平衡，起到調節腸胃、提高人體免疫力的作用。

“益生菌真的那麼神奇嗎？”

“為什麼我給孩子吃益生菌效果卻不好呢？”

馬上就會有很多寶媽發出這樣的疑問

聽我慢慢給你說……

你能買到給孩子吃的，其實是益生菌製劑。

是的，必須要明確：益生菌不等於益生菌製劑。

益生菌屬於細菌，我們當然無法把細菌直接吃進肚，因此，平常生活中，給孩子吃的大多是益生菌製劑。

那怎麼挑選合格的益生菌製劑呢？

合格的益生菌製劑，需要同時具有3個特點：有效、持久、安全。

1.有效

世界衛生組織對益生菌的定義中，關鍵詞就是：有益無害，活菌。

已經明確：只有活的益生菌才是真正對人體有作用的。那麼，怎麼才能驗證你買到的到底是活菌還是死菌呢？奔哥悄悄告訴你：用益生菌做引子來發酵酸奶，如果按正確的方法能夠製作出酸奶，說明益生菌製劑的確是活菌型；如果方法、溫度都合適，卻做不出來酸奶，就說明是死菌。

說起益生菌，很多家長就會不自覺地把“乳酸桿菌”、“雙歧桿菌”掛在嘴邊，其實那只是一個大的分類，要想益生菌製劑真正起到實際作用，必須落實到“菌株”的層面。因為，益生菌的功效高度依賴於菌株的特定性。

不同的菌株有著不同的“特長”。比如鼠李糖乳桿菌（LGG），有研究表明它可以有效地減輕胃腸道症狀的嚴重程度，比如過敏、腹瀉等。

所以家長們在為孩子挑選益生菌製劑時，也要注意根據孩子的實際情況選擇適合的菌株。

即使過了挑選合格的益生菌製劑這一關，還會有些家長卻表示益生菌並沒有這麼神奇，家裡寶寶吃了實際上沒用！

當然不可以，益生菌是厭氧的，在空氣中暴露時間太長，就會被空氣中的氧氣“殺死”，給孩子吃的是益生菌，可不是“益生菌屍體”啊！

寶寶是在無菌或少菌狀態出生的，體內還沒有建立起良好的菌群。所以那些覺得孩子比較小，而把劑量擅自減少甚至減半的做法，都是不可取的。

而且，益生菌都是“過五關斬六將”才能到達目的地的。在孩子服用益生菌的過程中，必然有益生菌被消耗、死亡，比如空氣的消耗，再比如胃酸和膽汁的消耗等。

如果服食的量過少，真正到達腸道發揮作用的益生菌就所剩無幾了，當然也就不足以起到應有的效果了。

這是因為，作為活菌，而且又是在人體記憶體活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，約為37℃。另外，人體發燒時的最高體溫一般為40℃，所以，把益生菌製劑沖水時，水溫不得超過40攝氏度。

大多家長喜歡用很熱的水、甚至開水給孩子加熱奶衝益生菌製劑，但其實這樣益生菌會被殺滅失活，反而起不到應有的作用。所以，衝益生菌製劑的水溫，最好是在35-40℃之間，不然益生菌就被燙死了~

抗生素能夠殺滅細菌或個別微生物，常見的抗生素有青黴素、紅黴素等等。

有的家長可能會有這樣的經歷：醫生在給孩子開抗生素類藥物時，有時會再加一個益生菌製劑。這是因為抗生素不分敵友，它會把致病菌殺死，也會把益生菌殺死。因此，孩子在服用抗生素時，還需服用益生菌以減少抗生素對腸道菌群的影響。

因此，家長平時千萬不要自行給孩子使用抗生素，一定要在醫生指導下，在明確細菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素。

益生菌最好在飯後20分鐘服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利於讓大部分益生菌或者進入小腸，否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌株也難免遭受損失，令其功效打折。

①選擇益生菌製劑時要選用活菌型、數量足夠、少新增劑的產品；

③另外記得與其他藥物同服時，無論順序前後，要間隔2小時以上。

益生菌不是萬能的，並非所有的寶寶都需要吃益生菌，若寶寶健健康康，每天吃好睡好，實在不必硬要吃益生菌。但若寶寶長期深受腹瀉的困擾或者在服用抗生素，服用益生菌改善也是個不錯的辦法。

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