寶寶多大能吃大人飯,給寶寶新增輔食注意事項
寶寶多大能吃大人飯?這是許多新手爸媽都在考慮的事情,那麼不要擔心下面就和我一起來看看給寶寶新增輔食注意事項吧。
寶寶多大能吃大人飯?
生活中,我們經常聽到一些寶媽很自豪說:“看看我們家寶寶真厲害,都可以吃大人飯了”,事實上,寶寶過早的吃大人飯菜對寶寶的健康不利,那麼寶寶多大可以吃大人飯菜呢?
寶寶過早吃大人飯菜的危害:
1、加重腸胃負擔,不安全
因為寶寶年齡還小,咀嚼能力和消化功能都較弱,再加上“大人飯”相比較而言較粗糙,寶寶沒有掌握進食的一些技巧,也不知道要仔細咀嚼食物,所以就導致好多食物還沒有嚼爛就被嚥到肚子裡面,加重了寶寶腸胃分解食物的負擔,甚至還會造成消化不良,腹脹、腹瀉等,而且對於一些粗纖維的蔬菜還有不易嚼爛的肉類,帶刺的魚類都有可能卡到嗓子裡,甚至會窒息。
2、寶寶生長髮育遲緩
寶寶過早的食用大人飯,身體攝入的鹽就會增多,進而影響鈣的吸收,鈣作為人體的生命元素,如果攝入不足,就會導致寶寶生長髮育遲緩。另外,大人飯菜一般都相對較粗糙,寶寶正是長身體的時候,所以一定要根據身體所需,科學餵養,補充營養。
3、增加患病的風險
寶寶食用鹽較多,還會加重腎臟、心臟的負擔,而且在寶寶味覺敏感時期,吃一些重口味的食物,有可能讓寶寶養成一些偏好,增加患高血壓、肥胖症等疾病的風險。
寶寶多大吃大人飯菜?
根據世界衛生組織WHO的建議,基本上在寶寶一歲以後,家長就可以考慮給寶寶吃大人的飯菜了,但是具體到什麼時候開始,這也要考慮到以下因素:
1、寶寶的咀嚼能力
寶寶的咀嚼能力是判斷寶寶能不能吃大人飯的重要因素,每個寶寶出牙時間不同,咀嚼能力也不同,需要慢慢鍛鍊,比如,給寶寶新增輔食時,都要按照從量少到量多,從細到粗,從稀到稠,從單一到多樣的原則,慢慢加強寶寶的咀嚼能力,還要根據的寶寶的接受程度,慢慢改變食物的形狀和軟硬程度。
2、寶寶的消化能力
寶寶消化能力的強弱也會影響寶寶是否可以吃大人飯,家長們可以根據寶寶排便的情況進行判斷,如果寶寶吃了大人飯之後出現了大便乾結或者腹瀉等情況,說明寶寶還沒有到吃大人飯的時候,這時候還是要以奶粉為主,給寶寶餵飯時,也要選擇那些易消化吸收,口味清淡的食物。
新增輔食時注意事項:
1、少食多餐
由於寶寶腸胃的消化能力較弱,所以最好按照少食多餐的原則,按需餵養,寶寶想吃就可以喂,但是一次性不要吃太多。
2、營養均衡
寶寶正處於長身體的時期,所以飲食一定要注意營養均衡,水果、蔬菜、肉類、蛋類等都要根據需求新增。
3、食物新鮮給寶寶食用的食材一定要新鮮,而且一定要做到現做現吃,如果由於各種原因有剩餘的食物也不要給寶寶吃,寶寶也要有自己固定的餐具,還要做到每日清潔消毒,避免細菌滋生。
4、食材處理乾淨
由於寶寶咀嚼能力較弱,而且沒有進食技巧,所以再吃一些粗纖維的食物或者帶刺的魚類時,一定要給寶寶將食材處理乾淨,以免發生危險。
5、注意觀察
由於寶寶的體質不同,給寶寶新增輔食時,一定要多觀察,寶寶對於這種食物是否有過敏現象,如果有,以後就要注意不要吃這種食物了,如果出現大便乾結或者腹瀉的狀況,那就等寶寶恢復正常以後再從少量慢慢喂起。
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