寶寶什麼時候新增輔食，寶寶第一餐輔食吃什麼

給寶寶新增輔食是非常關鍵的，那麼到底寶寶什麼時候新增輔食，寶寶第一餐輔食吃什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

寶寶什麼時候新增輔食

2002年，世界衛生組織通過反覆的論證和研究（尤其是對開發中國家）後提出，輔食新增應該從滿6個月時開始比較科學，最早不能早於4個月(也就是第5個月)，最晚不能晚於8個月。但是，也要根據寶寶的情況具體問題具體分析，比如消化功能不是很好的寶寶，輔食新增的時間最好稍微推遲一些。

為什麼要給寶寶新增輔食？

4~6個月開始，母乳或配方奶不再能滿足寶寶營養上的全部需求。特別是鐵，寶寶們從媽媽肚子裡帶出來的鐵只能維持到4~6個月左右，而母乳是貧鐵食物，並不能滿足寶寶對鐵的需要量。

一個4~6個月寶寶對鐵的需求量幾乎接近一個成年男性，即使單純食用經過鐵強化的配方奶粉也是不能夠滿足需求的。這個時候需要及時加入富含鐵的食物，以輔食的形式給寶寶提供足夠的鐵。

當然，除了滿足營養素的需求外，新增輔食另一個重要目的是鍛鍊寶寶咀嚼吞嚥能力和胃腸道消化能力，為寶寶今後斷奶後的成人飲食模式進行完美過渡。

哪些“訊號”在暗示寶寶需要新增輔食？

①母乳餵養每天6-8次以上或配方奶餵養全天總奶量達1000毫升時，寶寶仍然顯得飢餓、不滿足時。

②足月出生的寶寶體重達到出生時的2倍（或者出生體重不足2.5千克的寶寶體重達到6千克）時，給予足夠的乳量可寶寶的體重增加仍然不達標時。

③寶寶開始對成人的飯菜很感興趣時。

④當把湯匙或寶寶專用的小勺放到寶寶嘴邊時，小傢伙會出現張口或吸吮的動作，並能將食物向後送再吞嚥下去時。

寶寶第一餐輔食吃什麼

寶寶的第一餐應該新增精細的穀類食物，最好是強化鐵的嬰兒營養米粉。

這是因為，一方面精細的穀類很少引發過敏反應；另一方面由於寶寶4-6個月後，從母體儲存到體內的鐵會逐漸消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對不足，這個時期寶寶對鐵的需求量明顯增加，容易發生缺鐵性貧血。而嬰兒特製米粉中含有適量的鐵元素，並且比蛋黃中的鐵更容易吸收。

因此，在中國營養學會最新制訂的6-12月齡嬰兒餵養指南中建議的新增輔食順序是：

①穀類食物（如嬰兒營養米粉）；

②菜泥和果泥（注意是先蔬菜後水果）；

③動物性食物（順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉鬆等）。

輔食新增量應該如何掌握？第一餐新增多少合適呢？

新增輔食的量要根據寶寶的營養需求和消化系統的成熟程度而定，而且每個寶寶的食物攝入量和消化吸收情況也存在著比較大的差異。

一般來說，輔食新增要從少量開始，比如：喂嬰兒營養米粉，可以從每天1次，每次10克開始，逐漸增加到每天2次，每次各10克，再到每天2次，每次20克。

新增輔食後，輔食與奶誰更重要？

寶寶一歲以前仍要以奶類（即母乳或配方奶粉）為主食，即使寶寶非常喜歡輔食也不能喧賓奪主。保證主食（即母乳或配方奶粉）的攝入量，才是保證營養的基礎！應保持每天喝奶量在600-800毫升，最好能繼續堅持母乳餵養到寶寶2歲。然後再根據寶寶每日進食的奶量及生長情況來決定給寶寶提供怎樣的輔食搭配。

奶量怎麼調整，怎麼喝？喝多少？

一般情況下，新增輔食前寶寶每天需要飲奶800-1000ml。開始新增輔食後，奶量便可以逐漸減少至每日600-800ml，並且餵奶的次數也應該相應減少，頻率降低。1歲以後的寶寶，每日只需要保證300-500ml奶，其餘全部靠攝入的“三餐”來滿足生長髮育的需求了。