給寶寶新增輔食的原因，新增輔食的重要性介紹

按照世界衛生組織的餵養指南，嬰兒在六個月之前把母乳作為唯一的食物——即包括水在內的任何其他食物都不需要，母乳（配方奶）可以提供嬰兒所需要的所有營養。六個月之後，嬰兒對營養的需求量增加，單純的母乳（配方奶）不見得能滿足熱量、蛋白質、鐵等營養成分的需求，所以需要開始補充一些輔食。

開始時，輔食的供給主要不是為了營養，而是讓嬰兒開始接觸、熟悉和習慣食物的口感與味道，掌握進食的技能，從而為引入更多的食物做好準備。

至於什麼時候開始喂輔食，關鍵得看寶寶的發育狀況。有的寶寶發育快，4個月開始就新增喂輔食也可以；有的寶寶發育慢一些，8個月才能接受輔食。一般建議是，當觀察到寶寶能夠自己立起腦袋、自己坐穩、對食物產生興趣、舌頭能夠左右移動，就可以開始喂輔食了。對於多數嬰兒，這些表現出現在4到6個月之間，這也是餵養指南中“4到6個月可以開始新增輔食”的原因。

新增輔食的重要性：

①身體發育達到要求

4個月以上的寶寶，其生理結構以及進食技能開始達到非流食的要求。在這個階段裡，嬰兒的口腔生理結構也在發生著巨大變化，寶寶的牙床已經開始變硬，舌頭也比剛出生的時候變的窄一些，有一部分寶寶已經開始長出乳牙，胃容量也逐漸增大，消化能力開始增強，具備了能夠消化澱粉類食物的能力。

②生長髮育期營養需要

     由於母乳中鐵的含量較少(約為0.1～0.2克/100毫升)，當寶寶成長到5、6個月時，就不能只以母乳為唯一食品了。為了避免發生貧血，這時候應該開始新增含鐵的輔助食品。另外，維生素D幾乎不能通過母乳獲得，所以，也需要額外進行補充。

 

③飲食習慣的建立

 輔食新增擴大了嬰兒味覺感受的範圍，可以預防日後寶寶出現挑食、偏食和拒食等不良進食行為的發生，同時良好的進食行為訓練，可以為一歲後正確進食均衡膳食打下基礎。

④語言發展的需要

嬰兒長到4—6個月時，新增輔食是促進其咀嚼功能發育的適宜刺激，更重要的是，很多爸爸媽媽沒有意識到吃跟寶寶的智商也是緊密聯絡的，日本朝日大學醫學院船越教授有一句名言：“咀嚼能力強的寶寶沒有一個是笨蛋”。他的解釋是：人的下巴肌肉與大腦之間有一條“熱線”，咀嚼動作牽動面部表情肌，能增加頭部血液迴圈，從而使腦細胞獲得充分的氧氣與養分，因而大腦活力得以提高。

咀嚼運動對於味覺、嗅覺神經也是一種適時刺激，如此大範圍的刺激作用能增加腦部激素的分泌，促進大腦功能的提高。有專家總結出這樣一個公式：咀嚼力х頻度=大腦功能。

寶寶5個月大的時候，明顯不滿足於吃母乳了，媽媽們可以開始嘗試給她加輔食。剛開始新增米粉，等她能接受米粉後再慢慢在米糊中加上蔬菜泥，然後是肉泥。輔食新增的量和順序，要循序漸進地加，增加的指標是孩子的接受情況。