四個月寶寶怎樣添輔食，4個月寶寶輔食新增原則

今天我給大家帶來的是4個月寶寶輔食新增原則，還不知道的新手爸媽下面抓緊時間和我一起看看吧。

四個月寶寶怎樣添輔食？

輔食新增要及時

       隨著寶寶不斷長大，所需能量及營養素的量也在不斷增加。乳母的乳量在早期雖有所增多，但畢竟不能滿足寶寶日漸增長的需要，到寶寶出生4-6個月後為寶寶新增乳類以外的食物才能滿足需要。通常自出生後1個月起即應在母乳或其它乳製品餵養的基礎上再新增所缺的營養素。隨後，自4月齡起新增各種輔食，其目的是彌補母乳及其它乳品中營養素的不足，同時也使寶寶從無意識狀態起就習慣於進食乳類以外的食物，為其斷奶和養成不挑食、不偏食的良好習慣，認識食物外形及色、香、味打下基礎。在此過程中，也可逐漸鍛鍊其咀嚼能力和胃腸道功能，促進萌牙、頜面部發育以及語音的發展。

輔食新增的原則要領

       基本原則是循序漸進、逐漸增加。對寶寶來說，輔食是未曾接觸過的新事物，有一個識別和認同的過程，因此應循序漸進，在數量和品種穩定的基礎上逐漸增加。為寶寶新增輔食應遵循的原則如下：

從少到多：如蛋黃從1-2小口—1/4個—1/2個

由稀到稠：如米湯—稀粥—米糊—稠飯—軟飯

由細到粗：如菜汁—菜泥—碎菜—菜葉片—菜莖

       除了上述原則，新增輔食時還要遵循從一種食物到多種食物的原則。每種食物從開始新增時的少量逐漸增加到所需量時，使寶寶的消化、吸收功能有一個適應過程並穩定下來，一般要經歷7-10天。

8個月以前輔食不加鹽和糖

     醫學營養學認為：為嬰兒（0-1歲）製作的輔食不能加鹽，幼兒（1-3歲）輔食中儘量不加鹽或者全日用量不超過2克。這是因為鹽是由鈉和氯兩種元素構成的，嬰兒腎臟的發育還不成熟，腎小球內細胞多、血管少，因而濾尿面積小、濃縮尿液的能力差，所以腎臟不能排洩過的納、氯等無機鹽，如果寶寶吃鹽過早，很容易使腎臟受到傷害。8-10個月後可以適當新增鹽分。

        同時，寶寶的飯菜儘量不要放糖，糖在腸道中發酵，會使孩子腸脹氣、腹瀉，大便呈綠色，同時會使孩子產生飽腹感，不愛吃飯，情緒煩燥。8個月後，食物中可少量放糖。

蛋黃泥

1、雞蛋一個，放入沸水中煮熟，記住一定要煮過心；

2、撈起放至稍涼，剝殼後取出蛋黃；

3、放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯匙壓碎成泥；

4、為了寶寶更好吞嚥，可加少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再餵食。

注意事項：

       給寶寶新增的量應隨著寶寶的月齡逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，讓寶寶逐步適應。

       蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪，還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，並且含有優質的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。

小米粥

1、小米30g，淘洗乾淨；

2、湯鍋置火上，將洗淨的小米的適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉小火煮25分鐘，將粥熬至黏稠即可。

注意事項：

       寶寶5個月左右可以開始新增爛粥。寶寶新增輔食可與餵奶時間合併在一起，可先吃飯後吃奶。但是新增輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。

香蕉粥

1、香蕉100g，奶粉適量；

2、香蕉去皮後切成小塊放入碗中，用勺子背碾壓成糊狀備用；

3、將香蕉糊放入鍋內，加入奶粉和適量溫水混合均勻；

4、中火加熱，邊煮加攪拌，沸騰後改小火，再煮1-2分鐘即可。

注意事項：

       香蕉含多種營養素，是寶寶很好的營養輔食，此粥不僅能讓寶寶強身健體，還能幫助寶寶預防便祕。

牛奶香蕉玉米糊

1、香蕉40g，牛奶50ml，玉米麵10g；

2、香蕉去皮後用勺碾成泥；

3、牛奶加入玉米麵，邊煮邊攪拌，煮好後倒入香蕉泥中調勻即可。

注意事項：

       4個月左右的寶寶，適合更綿細的口感，可將奶糊用粗一點的篩子過濾一遍，濾不下去的用勺子在篩子底部刮，這樣可使奶糊更細膩。