怎麼給寶寶新增輔食呢，媽媽必須牢記這四個方面

給寶寶新增輔食一直都是媽媽的一個大難題，每天要變著花樣個給寶寶弄吃的，是需要耗費心思的，那麼媽媽應怎麼給寶寶新增輔食呢？如何給寶寶新增輔食才是正確的呢，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

怎麼給寶寶新增輔食呢

給寶寶新增輔食可不是一件隨便的事情，媽媽需要在這方面花功夫，考究仔細，使寶寶吸收到充分的營養，健康的成長。下面小編從四個方面來說說怎麼給寶寶新增輔食：

怎麼給寶寶新增輔食之食物多樣化

要幫寶寶做到營養均衡，必須要選擇多樣化的食物，每種食物中含有的重要營養物質都不同。

像糧食、豆類、肉、油、糖、魚、蛋、奶、蔬菜、水果等各種營養食物可以給寶寶搭配著吃，不能只給寶寶單單進食一種型別的食物，這樣會導致營養不均衡，也容易營養過剩。

怎麼給寶寶新增輔食之食物比例

給寶寶新增輔食時，葷素食、粗細糧食品攝入比例必須適當，這樣孩子才不會有偏食的習慣，也能保證營養均衡。

一般來說，每天寶寶應攝取的量為主食100-150克，蔬菜100-150克，肉、蛋、魚類食品約75克，外加250克左右的牛奶。

除了每日規定的三餐，媽媽還可以為寶寶準備一些點心，比如水果、營養餅乾、牛奶、酸奶等，但媽媽們應控制寶寶吃點心的時間和數量，避開正餐時間。

怎麼給寶寶新增輔食之食物形態

2歲之前的寶寶可能還沒有牙齒，所以這時的輔食一般是湯、泥、粥的形式。

而2-3歲的寶寶已長出20顆左右的乳牙，這時咀嚼能力已經慢慢增強了，媽媽們可以將蔬菜、肉類等切成小片或丁可以更方便寶寶進食，但應該注意避開難以咀嚼的食物。

給寶寶做的輔食中，色、香、味、形及品種變換也是很重要的，這樣寶寶才會一直有食慾。

怎麼給寶寶新增輔食之食物禁忌

像辣椒、咖哩、酒類、咖啡等刺激性的食物，寶寶是禁止進食的。

而像油餅、油條、炸糕等油炸類食品也不宜給寶寶食用，會引起寶寶消化不良，腸胃不適，而且這種食物也沒有任何營養。

寶寶腸胃敏感，所以海鮮也應避免食用，防止引起過敏症和腹瀉。