一歲寶寶飲食禁忌，媽媽謹慎新增這六類食物

一歲的寶寶新增輔食是很重要的，有些飲食禁忌媽媽必須知曉，不然等到寶寶身體出現了問題就後悔莫及啦。那麼一歲寶寶飲食禁忌有哪些呢？一歲寶寶飲食應注意什麼呢，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

一歲寶寶飲食禁忌之葷食類

在新增寶寶輔食的階段，有兩種葷類食物需要特別注意，蛋清和海鮮應避免讓1歲以內的寶寶食用。

因為雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應。而螃蟹、蝦等帶殼的海鮮，很容易導致寶寶過敏和腹瀉。

一歲寶寶飲食禁忌之蔬菜類

給寶寶新增蔬菜類的輔食時，像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜是不宜給寶寶食用的，草酸會妨礙寶寶身體吸收鈣質，影響寶寶骨骼發育。

像竹筍和牛蒡等難消化的蔬菜也不能出現在寶寶的餐桌上，媽媽在製作蔬菜汁和蔬菜泥時一定得注意。

一歲寶寶飲食禁忌之水果類

給寶寶新增輔食時，水果是很不錯的選擇，但是有些水果容易引起寶寶過敏，是不能給寶寶食用的。

比如說芒果，芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對面板的黏膜有一定的刺激作用，引發口脣部接觸性皮炎。

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對人的面板血管都有一定的刺激作用，有些人食用後很快出現面板癟癢，四肢口舌麻木等。

水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

一歲寶寶飲食禁忌之飲料類

確切地說，1歲以內的寶寶只能飲用開水、奶粉、牛奶、鮮榨果汁，其他飲料都不能飲用。

寶寶是不能飲用礦泉水和純淨水的，因為礦泉水中的礦物質含量高，會加重寶寶腎臟負擔。而長期飲用純淨水則會導致寶寶缺乏某種礦物質。

像其他的功能飲料以及像可樂、咖啡、濃茶等刺激性飲料也不應該飲用。

一歲寶寶飲食禁忌之零食類

嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有新增劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。

一歲寶寶飲食禁忌之調味料

寶寶飲食中是不宜新增沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精等口味較重的調味料，因為這些調味料容易加重寶寶的腎臟負擔。

一歲以內的寶寶也不要吃鹽和味精，會影響血液中的鋅的利用，寶寶缺鋅會降低免疫力，不利於生長髮育。