一歲半寶寶吃什麼最營養，好媽媽必備的早餐食譜

一歲半的寶寶，這是也可以說是處於脫奶的狀態，想要寶寶在脫奶之後不讓營養流失，那麼媽媽們一定要必備健康食譜才行。

1-3歲的寶寶需要的營養既不能所以基礎，也要做到補充腦力和免疫力方面的增加。

果蔬汁：

胡蘿蔔、西紅柿、芹菜

有些寶寶很不喜歡胡蘿蔔，因為簡單沒有甜味，所以不喜歡。但實際上胡蘿蔔富含很多的維生素C，增加了不少營養之外，還能提高免疫力。將胡蘿蔔與西紅柿的酸甜結合一起，榨成汁，這樣兩者口味混合一起，味道也會變得不同，寶寶的喝時候，也不會覺得很難下嚥。

水果奶昔：

水果一向都是寶寶們非常喜愛，媽媽們可以利用孩子水果的喜愛，將一些有維生素營養和維他命的水果，與鮮奶一起，做成一道水果奶昔。例如像是冰淇淋，或者是水果沙拉，都會讓寶寶們愛不釋手。

芝麻粥：

原料：黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、冰糖、牛奶

方法：先將黑仁黑芝麻絞碎，再與牛奶和少量大米一起，加入清水後放至大火煮， 再轉小夥煮至20分鐘左右，適當放入一些冰糖，既能降火，又非常清甜可口。

一些黏糊的粥，可能讓寶寶們愛起來有些難以下嚥，所以媽媽們就要想盡辦法，不但是好吃，連外表也要好看，才能吸引到寶寶的目光。