寶寶秋季營養餐食譜，開心吃出健康體魄

面對總愛挑食的寶寶，媽媽們做飯的時候可謂是絞盡腦汁的，如何讓寶寶在秋季更加營養營養的均衡吸收，以下就為不愛吃飯的寶寶們呈上幾款營養餐食譜，讓你吃的香噴噴。

鮮橙蔬菜

材料：橙子、胡蘿蔔、西紅柿各1個，黃瓜1/2個，生菜100克，沙拉醬少許。

製作方法：

1、首先將橙子洗淨去皮，再把橙肉順著紋路剔下，呈小角狀就好。

2、然後在把黃瓜洗淨對半切開，帶皮一併切成絲。

3、跟著把西紅柿洗淨切成細絲。

4、而生菜撥成單片切成細絲。

5、胡蘿蔔也要去皮切成細絲。

6、最後鍋內放油燒熱，把黃瓜、西紅柿、生菜下鍋炒熟後，放入橙子和生菜炒幾下，等到裝盤的時候加入沙拉攪拌均勻就可以食用。

魚子鮮蔬米糊

材料：胡蘿蔔、小油菜、豆腐、蔥、雞蛋1個、多春魚3條、嬰兒米粉、花生油、鹽、醬油

製作方法：

1、首先將所有的蔬菜洗淨剁碎，豆腐切成小塊，多春魚取魚子用，雞蛋攪拌均勻備用。

2、然後將鍋內放少許花生油燒熱，油熱後就將蔥、胡蘿蔔、小油菜、豆腐爆炒，在加入適量的水。

3、跟著水開後，將雞蛋、魚子依次加入鍋裡。

4、最後將嬰兒米粉用涼水拌成糊狀，倒入鍋內混著一起煮熟就可以盛出食用。

香菇肉餅

材料：新鮮香菇5個、豬肉2兩、鹽1勺和油少許。

製作方法：

1、首先將新鮮香菇洗淨切碎，豬肉洗淨剁碎。

2、然後把香菇與豬肉放入較大的鍋中，加入鹽和油進行攪拌。

3、最後把糊狀物捏成圓形狀放入鍋中蒸熟大約20分鐘就可以食用。